口臭の原因

口臭は、お口の中の悪玉菌が増殖して発生します。 悪玉菌の増殖を引き起こす原因の中から該当するものを 見つけ出し口臭予防にお役立て下さい。

＜ 他人にも感じ取れる口臭 ＞ ■寝起きではありませんか？ 就寝中は、唾液（つば）の分泌量が減少すると共にお口から水分が蒸発する（特にイビキをかく人）ために口臭がきつくなります。起床後、唾液の分泌量が正常に戻るとそれに伴って口臭も減少します。しかし、お手入れの状態が悪いと眠っている間に悪玉菌の増殖を許すことになり、口臭がきつくなるだけでなく歯周病に罹ってしまうことになります。ですから寝る前は、しっかり歯磨きしてからお休み下さい。
■昨日飲み過ぎ？　それとも日焼け後？ 飲酒するとアルコールによる脱水作用で身体の水分が多量に失われます、また強い日差しによる日焼けも身体の水分がかなり蒸発し脱水状態になります。その結果、唾液（ツバ）の分泌量が減少し、口の中が乾燥するので口臭がきつくなります。すぐに水分を補給し、身体の水分量を正常レベルに整えてください。ただし、冷水を一度に多量に飲むと胃腸を壊すのでご注意下さいね。そして、飲み過ぎ、焼き過ぎには充分ご注意下さい。
■空腹ですか？　胃腸の調子が悪いのでは？ 消化器系に疾患がある場合、空腹時、胃や食道粘膜の潰瘍部から発生するガスが呼気中に混ざり不快な臭いの原因になります。この場合、呼気を鼻から出しても同じ臭いがするのが特徴です。（公私共に？）強いストレス下にある方は、リラックスに心掛け、一度専門医の診察を受けてみて下さい。
■食べ物の臭いがしますか？ ニンニクやタマネギは、臭いの残る食べ物として広く知られていますが、アルコールやコーヒーもしつこく臭いが残ります。（アルコールはお口の乾燥も引き起こす＝ 水分補給で口臭予防）また、糖分（でんぷん・ブドウ糖）を多く含む食べ物や清涼飲料水は、食後お口の中にいる細菌の増殖を促し口臭を助長します。食後の歯磨きを習慣づけ口臭予防に努めて下さい。（しつこい臭いには消臭剤を“補助的に”ご使用下さい）